Kategoriarkiv: historie

Hvad fokuserer du på?

Forleden besøgte jeg en veninde og hun var i et frygteligt humør. Lige meget hvad jeg bød på af positive tanker og ideer, så blev det afvist. Her er nogle eksempler på hendes udfordringer:

  • Hendes olieradiator virkede ikke. Den var repareret, men hvad nu hvis den gik i stykker?
  • Hendes lille kattekilling kunne måske ikke lide sne og nu blev det forudsagt at der kom sne. Killingen skulle jo da ud…!
  • Hun skrev digte og indlæg om miljøet til aviser, men de blev sjældent udgivet. Skulle hun lade være med at skrive, selvom det var en god ting for hende at gøre?
  • Hun var bitter på grund af hendes kropslige fysiske udfordringer, som gjorde, at hun for det meste måtte ty til ensomhed. Hvad nu hvis hun fik det værre?

Hun følte sig låst fast og var ulykkelig, fordi hun ikke kunne se, at hun havde valgmuligheder.

Jeg bad hende om at trække vejret roligt og finde sindsro. Jeg bad hende herefter om at lytte til mig uden at afbryde:

Du siger, at du ikke har et valg. Jeg siger, at du har et valg! Dit valg ligger i det, du tænker. Du kan frit vælge dine tanker. Du tænker, at du hader dit liv. Du kan vælge en anden tanke. Du kan for eksempel tænke:

Jeg tror, at jeg vil vælge en anden tanke… så som:

Min olieradiator virker igen. Jeg behøver ikke at bekymre mig om den virker eller ikke. Hvis den går kaput igen, så får jeg den lavet.

Hvis der falder sne, vil jeg blive lykkelig. Jeg elsker sne og jeg vil lære killingen at bevæge sig i sneen og jeg vil glæde mig til at se hvordan den reagerer og jeg er sikker på, at jeg vil more mig kosteligt.

Jeg kan vælge at skrive digte og andre tekster, og selvom det kun er til mig og mine nærmeste, så bringer de mig glæde og morskab.

I stedet for at skælde min krop ud for dens skrøbelighed, så vil jeg nu være taknemmelig over dens udholdenhed. Jeg vil være dens bedste ven. Jeg kan se nu, at jeg ikke har været god ved den. Jeg har vist den min utilfredshed og skældt den ud, fordi den tvinger mig til et liv i afsondrethed. Jeg vil i stedet fortælle den, at jeg tror på, at den ved, hvad der skal til for at den kan få det bedre, og at jeg vil får informationer herom, hvis den ønsker min hjælp. Jeg skal ikke slæbe rundt på bekymringer om, hvordan min krop klarer dagen i morgen.

Sandheden er jo, at det meste, som jeg bekymrer mig om, bliver løst på en eller anden måde.

Før jeg tog hjem, havde hun taget beslutning om at fokusere på det positive. Hun forstod, at det var hendes beslutning, hvad hun tænkte og hun kunne mærke, at med den bedre tanke fulgte en bedre følelse. Mine ord gjorde hende opmærksom på, at hun for det meste bekymrede sig om fremtiden, og hun ville øve sig på at være i nuet.

Vil du vide mere? Eller har du spørgsmål?

Kontakt

Og endnu en

Som jeg beskrev i forrige indlæg, så fungerer min tarm optimalt efter en tre måneders proces, hvor jeg tog et særligt sammensat kosttilskud. Selvom jeg i årevis havde spist sundt efter alle kunstens regler, så var min tarm forhindret i at optage alt det, den havde brug for.

Jeg skrev også, at jeg formentlig resten af mit liv vil tage dette kosttilskud. Det er jo sådan, at når noget er godt, så slipper man det ikke så let 🙂

I dag har jeg valgt at skrive om en forvandling, jeg oplever i min krops styrke og reaktionsevne. De sidste tre uger har jeg tilføjet endnu et kosttilskud til min lille liste. Dette tilskud indeholder kollagen.

Dette billede har jeg kopieret fra Sund Forskning – efterår 2011, hvor Marianne Palm beskriver kollagenet som kroppens super-highway for kommunikation.

The Living Matrix – kroppens utrolige ‘harddisk’ og lynhurtige kommunikationsnetværk

I artiklen står der blandt andet:

Kroppens kollagen sætter kroppen i stand til at fungere som et orkester med bare én dirigent, som lynhurtigt kan nå ud i alle hjørner af organismen, og som blandt andet bidrager til en selvregulerende ligevægt. For at dette system kan fungere optimalt gennem bindevævet, må det have byggeklodser til rådighed, som er essentielle for dets funktion: kollagen i tilstrækkelige mængder.

Fakta er, at fra 50-60 års alderen er mange i seriøst underskud af kollagen.

De seneste dage er jeg blevet opmærksom på en forbedring i min krops styrke og reaktionsevne. Når jeg arbejder mig gennem min daglige motion, mærker jeg, hvordan sind og krop samarbejder for at få det optimale ud af øvelserne, og når jeg sidder på min cykel, er det som om mine reaktioner er øget væsentligt! Det er SÅ spændende og SÅ positivt!

Vil du vide mere? Eller har du spørgsmål?

Kontakt

En god historie

I de seneste femten år har jeg gennemgået en forvandling i min måde at leve på. Grunden til dette var, at min krop forandrede sig; der blev lagt på sidebenene, kolesterolindholdet i blodet var pludseligt for højt, et underligt udslæt viste sig på de varme steder på kroppen, jeg fik allergi, halsbrand, muskel- og ledsmerter og meget mere.

Først valgte jeg at spise udelukkende sunde fødevarer, groft brød, masser af grøntsager og udskifte morgenkaffen med grøn te.

Efter en tid besluttede jeg at bage al brødet selv og derefter at anskaffe en kornkværn. Senere igen brugte jeg udelukkende surdej at bage med.

Det blev en besættelse med al den sundhed og jeg læste stolpe op og stolpe ned om gode spisevaner og dårlige spisevaner, men det triste ved alting var, at alle mine gode ændringer gjorde ingen forskel på de mange symptomer. Tværtimod! Der stødte blot flere til!

Ved et tilfælde, men ikke uden mit vedvarende fokus på, at jeg ville af med alle de mange symptomer, mødte jeg en kinesiolog, som lærte mig, at tarmens funktion er yderst væsentlig. Hvis den ikke fungerer optimalt, kan jeg ikke optage de gode ting fra det, jeg spiser!

Jeg blev testet, og min tarm fungerede ikke optimalt. Jeg blev tilbudt en særligt sammensat pakke af kosttilskud, og jeg fik instruktion i, hvordan jeg skulle tage det. Jeg fulgte planen nøje i 3 fulde måneder!

Nu er jeg en helt anden! Der er mindre på sidebenene! Det kedelige udslæt er ikke længere aktivt og bliver mindre og mindre synligt! Allergien er væk! Jeg har aldrig halsbrand! Jeg mærker kun muskel- og ledsmerter, når jeg har været overaktiv!

Jeg må lige tilføje, at dette særlige kosttilskud gjorde en kæmpe forskel for mig, så det slipper jeg aldrig 🙂